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martes, febrero 20, 2007

Los videojuegos pueden mejorar la vista un 20%

“Tanto jugar a los videojuegos te vas a dañar los ojos”, esta afirmación que ya forma parte del sermón habitual de los padres hacia sus hijos, ha encontrado un rival. Unos investigadores estadounidenses han demostrado que disparar durante una hora en videojuegos de acción mejora un 20% la salud visual.

El estudio, que fue publicado en la Universidad de Rochester, se ha desarrollado con alumnos que habían jugado poco o nada a videojuegos en el último año. Primero fueron sometidos a unas pruebas oculares.

A partir de allí, se dividieron a los individuos en dos grupos. Unos dedicaron su tiempo en videojuegos de acción como “shoot-em ups”, juego que consiste en disparar a todo aquello que se mueva. En cambio, el otro grupo lo hicieron con juegos que requerían menos esfuerzo visual.

Transcurrido un mes, se les realizó de nuevo una prueba ocular a todos los participantes del experimento. Los resultados que se obtuvieron beneficiaron, fundamentalmente, al primer grupo que había mejorado un 20% su visión.

No obstante, esta no es la única ventaja de este entretenimiento audiovisual. También se ha demostrado que éstos producen efectos positivos en nuestra salud mental. De hecho, ya se está creando un nuevo género de videojuegos que tiene como objetivo esta función:
mejorar la salud mental.

jueves, febrero 15, 2007

¿Fatiga, agotamiento o cansancio?

Unos investigadores candienses han llegado a la conclusión de que existen diferencias muy relevantes entre los adjetivos cansado y fatigado o exhausto. La agencia Reuters Health explicó en un artículo que hace unos años que estos especialistas estudian la fatiga en diversas poblaciones.

La doctora Karin Olson, de la Escuela de Enfermería de la University of Alberta, redefinió fatiga y cansancio teniendo en cuenta los resultados de estas investigaciones, que fueron publicados en la última edición de Oncology Nursing Forum.

Las personas que están cansadas aún tienen una reserva de energía, pero pueden sufrir olvidos, impaciencia y debilidad muscular tras una jornada laboral, lo que puede aliviarse con descanso, explicó la doctora.

En cambio, la fatiga causa dificultad para concentrarse, ansiedad, reducción gradual de la estamina, problemas para dormir y mayor sensibilidad a la luz. Además, los individuos que la experimentan suelen evitar los compromisos sociales que solían considerar importantes.

Olson, también apuntó los efectos característicos del agotamiento, como sentir confusión parecida al delirio, alteración emocional, pérdida repentina de la energía, problemas para permanecer despierto y dormir, y un retraimiento social absoluto.

No reconocer ni establecer una clara diferencia entre el cansancio, la fatiga y el agotamiento puede crear confusión y ser peligroso. Además, la aplicación de enfoques inadecuados para solventar el problema podría agravar la situación.

Por ejemplo, la especialista mencionó que, a pesar de que el ejercicio puede aliviar el cansancio, también podría reducir la capacidad de adaptación en las personas que padecen fatiga o agotamiento.
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